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本科生活,从“心”开始|世界杯官网app2022专升本新生入学教育之六
2022-08-24 08:38  

8月23日晚19点,世界杯官网app2022专升本新生第六场入学教育在腾讯会议如期举行,本次教育大会的主题是——本科生活,从“心”开始。会议由杨智超老师主持,李长庚老师主讲。

李长庚老师首先对2022级专升本新生的到来表示热烈欢迎,此次会议李长庚老师分四个章节向同学们进行介绍。

第一章:理想认知篇。“隔离不隔爱”,鼓励同学们坚定抗“疫”必胜的心理,增强对社会的责任感,不传谣、不信谣、不造谣。

第二章:科学防护篇。提示同学们做好健康监测,减少外出,注意个人卫生,保持科学规律的作息时间,严格遵守防疫规定。

第三章:心理调适篇。建议同学们学会接纳情绪、表达情绪,尝试放松训练,保持平常心,寻求人际支持,正向思维转化,寻求专业帮助。

第四章:运动健身篇。倡导同学们坚持左右跑、原地小步跑、靠墙蹲等室内体育锻炼。

最后李长庚老师为大家介绍了学校的心理咨询室,希望大家能在疫情期间调整心情,保持心态,更加关注个人身心健康。

聚沙成塔。让我们携手前行,远离焦虑,保持积极心态,从“心”开始,开启大学本科生活。

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